2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1359 kcal
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지방: 78.19g | 단백질: 142.22g | 탄수화물: 20.27g.
아침 식사: Rapsöl, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Salatgurke. 간식/기타: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Alesto Nussmix mit Oliven, Wiesenhof Geflügel Wiener, Ei. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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