2016년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 28일:
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1166 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 150.36g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zott Jogurt Naturalny, Lody w Rożku z Wafla. 저녁 식사: Herbata z Cukrem, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. 간식/기타: Jajecznica, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Razowy, Arbuz. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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