2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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1199 kcal
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지방: 21.88g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 160.05g.
아침 식사: Multinorm Magnesium Brausetabletten, Cantaloupe Melonen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Plattpfirsich, Aprikosen, Buko Pikante Kräuter 16%, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen. 저녁 식사: Butter, Kidneybohnen (Dose), Lidl Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Müller Reine Buttermilch, Äpfel. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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