2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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2136 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 148.93g | 탄수화물: 256.62g.
아침 식사: Bio Dinkel Früchte-Müsli, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 점심 식사: Dürüm Döner, Gazi Ayran. 저녁 식사: Metzger Rinderhüfte, Kerrygold Butter, Ein gutes Stück Heimat Deutsche Junge Erbsen mit Möhren, TiP Spitzen Langkornreis. 간식/기타: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. 더보기
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