2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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419 kcal
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지방: 2.90g | 단백질: 50.77g | 탄수화물: 48.96g.
아침 식사: Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Honig. 저녁 식사: Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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3208 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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