2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
|
1810 kcal
|
지방: 126.95g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 81.40g.
아침 식사: Abrikozen, Perziken, Alesto Nuts Royal, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, Kania Engelse Kerrie Soep. 저녁 식사: Gekookt Ei, Yoghurt Turkse Stijl, John West Tonijnmoot in Olijfolie, AH Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Avocado. 간식/기타: Mr. Porky Pork Scratchings, Body & Fit Pinda & Cacao Pasta, Lindt Excellence 99% Cacao, Verkade Pure Chocolade, Kokosolie, Royal Green Kokosolie, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Nuts Royal, Kokosolie, Medjool Dadels, AH Banaan, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Amandelmeel, AH Walnoten Ongezouten, Gedroogde Kokos. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|