2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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1640 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 79.25g | 탄수화물: 228.02g.
아침 식사: Weider 32% Whey-Wafer, Weinbergpfirsich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wilhelm Brandenburg Hähnchensalami, Wasa Roggen Dünn, Meggle Joghurtbutter, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Aprikosen. 점심 식사: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Weinbergpfirsich, Nektarinen, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kellogg's Chocos, Ja! Milch 1,5% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Crownfield Linessa Bran Flakes, DM Bio Leinsamen Geschrotet. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Buko Balance 17%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Weight Watchers Mittelalter Gouda, Wilhelm Brandenburg Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Roggenmischbrot, Vollkornbrot. 간식/기타: Red Band Saure Zungen, Haribo Haribo Rock Show, Gelatelli Pistazie. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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