2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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1947 kcal
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지방: 50.52g | 단백질: 162.36g | 탄수화물: 227.85g.
아침 식사: Mela, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Caffè Espresso, Broccoli, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Albicocche, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Noi Voi Fagiolini, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. 더보기
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3639 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 이소라 - 1 시간 45 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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