2011년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.0 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 8일:
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1774 kcal
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지방: 59.07g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 245.12g.
아침 식사: white chocolate raspberry creamer, yoplait light strawberry shortcake. 점심 식사: silk, banana, Chicken Breast, pasta. 저녁 식사: silk almond milk, cheese, Chili with Beans (Canned). 간식/기타: Fiber Plus Chocolatey Peanut Butter. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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