2016년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 27일:
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1441 kcal
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지방: 27.83g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 240.07g.
아침 식사: Zimt, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee, Farina Glutenfreies Chiabrot, Cocktailtomaten, Kellogg's Choco Krispies. 점심 식사: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Chiabrot, REWE Bio Süßrahmbutter, Cocktailtomaten, Salz, Naturjoghurt (Magermilch), Gut & Günstig Kirschgrütze. 저녁 식사: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Gut & Günstig King Prawns Natur, BonAsia Sweet Chili Sauce, Rote Zwiebeln, Edeka Paprika TK, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. 간식/기타: Kellogg's Choco Krispies, Gurke (mit Schale). 더보기
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1860 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 15 분, Sh'Bam - 45 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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