2016년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
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2572 kcal
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지방: 113.51g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 269.77g.
아침 식사: Croissant, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Tè Verde. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Caffè Zuccherato, Pollo Arrosto, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Mozzarella, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate). 저녁 식사: Mortadella, Pane Italiano, Panino Bianco Morbido. 더보기
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3180 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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