2016년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
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1520 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 187.07g | 탄수화물: 117.66g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Cooked Rice, Hannaford Asparagus Spears, Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Kirkland Kirkland Whole Fancy Indian Cashews, Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge. 더보기
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안정된 체중
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