2016년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
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2587 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 160.41g | 탄수화물: 360.19g.
아침 식사: Rügener Bade Junge der Leichte, Natreen Pflaumenmus, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Kaufland Maasdamer Light, Milram Frühlingsquark Leicht, Äpfel, Milram Frühlingsquark Leicht, Kaufland Maasdamer Light, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Exquisa Frischkäse 0,2%, Natreen Pflaumenmus, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Weiß-und Wildreis, Seefisch Seelachsfilet, Natreen Apfelmus. 저녁 식사: Äpfel, Natreen Apfelmus, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gut & Günstig Milchreis Classic, Äpfel. 간식/기타: Power System BCAA, Peak Glutamin, Amsport Aminosäuren. 더보기
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안정된 체중
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