2011년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 8일:
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1239 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 167.96g.
아침 식사: daily chef cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, blackberries, 2% milk, fiber one, kashi golean crunch, eb egg. 점심 식사: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, eb egg, broccoli, blackberries, castle wood reserve herb roasted turkey. 간식/기타: banana, extra gum, Monster Rehab. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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