2016년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
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1381 kcal
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지방: 34.49g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 225.34g.
아침 식사: Kellogg's Choco Krispies. 점심 식사: Honig, Thomy Scharfer Senf, Olivenöl, Knoblauch, Celavita Drillinge Natur. 저녁 식사: Tomaten, Ei. 간식/기타: Gut & Günstig Kirschgrütze, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Haribo Primavera, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Süßkirschen. 더보기
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1614 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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