2016년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
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1591 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 165.75g.
아침 식사: Nestle Caro Kaffee, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Gut & Günstig Sauerkirschen. 점심 식사: VICI Cocktailsauce, VICI Surimi Sticks. 저녁 식사: Rama Margarine, Zucchini, Брокколи, Hähnchenbrust. 간식/기타: Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Nestle Caro Kaffee, Pflaumen, Karotten, Abtei Gelatine Pulver, ültje Erdnüsse, Naturjoghurt (Magermilch), Nestle Caro Kaffee, Яблоко. 더보기
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2022 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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