2016년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
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517 kcal
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지방: 4.46g | 단백질: 24.97g | 탄수화물: 105.30g.
아침 식사: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Sarchio Crusca di Grano, Pesche, Albicocche, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Compatto. 점심 식사: OK Bio Gallette di Segale, Pane Multicereali, Pere Asiatiche. 저녁 식사: OK Bio Gallette di Segale, Zucchine, Pomodori. 간식/기타: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Mele Golden Delicious, Ciliegie. 더보기
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1474 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 54.6 kg 감소하기
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adrianadigiorgio24님의 체중기록
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