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F: 39,5% M: 26,4%, vF: 7%
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73.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
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2345 kcal
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지방: 83.43g | 단백질: 90.47g | 탄수화물: 302.38g.
아침 식사: Himbeeren, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. 점심 식사: TiP Buttergemüse, K-Classic Jagdwurst, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kaufland Serrano Schinken, Mangos, Rucola, Poco Loco Wraps Original. 간식/기타: Sontner Premium-Joghurt Himbeere, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2146 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Du bist ja selten da, geht es Dir gut?
2016년 06월 26일 작성이: Casimir123
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Guten Morgen , ich habe mal eine Frage. Wie hast du dein Foto als Profilbild zugefügt. Danke.
2016년 06월 26일 작성이: Agrigola Mentura
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Das kannst Du über die Internetsite von Fatsecret, nicht über die App. Da steht dann, wenn Du den Punkt "mein Fatsecret auswählst" rechts eine ganze Liste: Mein Bild Meine Bio usw. da kannst Du Dein Bild ändern und ein eigenes hochladen.
2016년 06월 26일 작성이: Casimir123
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Casi, alles gut bei mir ☺ bin nur momentan nach der Arbeit ziemlich beschäftigt im Garten. Abends bin ich meist so müde das ich nur stiller Mitleser bin ... aber anwesend bin ich schon irgendwie 😉 So, und jetzt muss ich schon wieder zur Arbeit ( keine Lust 😕) Euch allen einen schönen Sonntag
2016년 06월 26일 작성이: Vonnischatz
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2016년 06월 26일 작성이: Casimir123
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Danke für die Info. Einen schönen Sonntag abend.
2016년 06월 26일 작성이: Agrigola Mentura
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