2016년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 26일:
|
1666 kcal
|
지방: 52.48g | 단백질: 147.24g | 탄수화물: 154.10g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Добрович Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая. 점심 식사: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ЗАО Парус-Плюс Ижтрейдинг Ячка.Ячневая Крупа, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Podravka Фасоль Стручковая, Грудка Индейки. 간식/기타: Можгасыр Йогурт Диетический, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Паста 1, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|