2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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2493 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 101.36g | 탄수화물: 300.07g.
점심 식사: Novi Fondentenero 72%, Sammontana Sorbettiera, KitKat Kitkat Ball, Muller Arancia Più Cialdine al Cioccolato, Consilia Polenta Istantanea, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, KitKat Kitkat Ball, Sciroppo al Cioccolato, Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, Salame Secco o Duro, Biffi Salsa Tonnata, Primo Prato Fontal, Citterio Bresaola, Baguette. 간식/기타: Brioche. 더보기
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2448 kcal
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운동:
서있기 - 10 분, 운전 - 2 시간 20 분, Passeggiata vivace - 1 시간 3 분, 휴식 - 12 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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