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por fin pude volver a bajar, pero ando atrasado casi un kilo. lo bueno es que ya se movió la báscula de nuevo, pensé que el efecto plateu de tardaría más cómo sucedió hace 3 años.
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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1722 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 196.23g.
아침 식사: Pan de Pita, La Huerta Mango Congelado, Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada Light, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Queso Mozzarella, Huevo Frito sin Grasa. 점심 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Lasaña de Carne. 간식/기타: Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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