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Non è vero il peso inserito...volevo solo scrivere che ieri è stato il mio 42° compleanno e ho mangiato TANTO...ma TANTO TANTO TANTO... 3850 calorie circa...per cui...non ho avuto il coraggio d Pesarmi. ma vabbe ci sta mangiare al mio compleanno...e che cavolo. ora riprendiamo le privazioni che mi hanno permesso di raggiungere il mio obiettivo (quasi). ps:OGGI ho rimesso la 50 dopo essere stato 56...E ANDIAAAMOOOOOOOOOO
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78.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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1024 kcal
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지방: 23.92g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 122.06g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Fiocchi di Latte, Caffè (Espresso). 점심 식사: Ciliegie, Conad Fagioli Cannellini, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Ciliegie, Dal Mare Filetti di Sgombro all'olio Vegetale, Caffè (Espresso), Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Noci, Ciliegie. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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