2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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2033 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 100.64g | 탄수화물: 162.24g.
아침 식사: Hortex Клубника Замороженная, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Шоколад, Морской Окунь, Салат из Пекинской Капусты, Шоколадное Мороженое, Шампанское. 저녁 식사: Салат из Крабовых Палочек, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 더보기
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2600 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 사우나 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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