|
I still look amazing even after the little gain. No worries. My spike night is tomorrow and I'm sure that we through me for another loop... Just keeping it interesting. :)
|
66.0 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
|
774 kcal
|
지방: 55.38g | 단백질: 30.27g | 탄수화물: 15.94g.
아침 식사: Butter, Coffee, Water, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Bacon Grease, Summer Squash, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hormel Pork Butt Roast, Mixed Salad Greens. 간식/기타: White Table Wine. 더보기
|
|
2151 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 20 분, 운전 - 2 시간, 요리 - 20 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 5 분, 빨래 - 15 분. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|