2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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1236 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 154.50g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado Fit. 점심 식사: Café com Açúcar, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Frango Grelhado, Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Fradinho. 저녁 식사: Substancia Empadinha de Frango, Del Valle Suco de Uva. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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