2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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1873 kcal
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지방: 136.16g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 60.03g.
아침 식사: Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Peito de Frango. 점심 식사: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve Manteiga Crua, Banha de Porco. 저녁 식사: Sadia Bacon, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Apti Cacau em Pó, Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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