2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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980 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 94.38g.
점심 식사: REWE Krautsalat mit Paprika, Gourmet Mini Schnitzel. 저녁 식사: Joey's Pizza Crazy Dog. 더보기
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1984 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 38 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 3 시간, 쇼핑 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 12 분, 가사 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 30 분, 마사지 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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