2016년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 25일:
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3517 kcal
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지방: 80.63g | 단백질: 127.32g | 탄수화물: 329.55g.
아침 식사: Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia, Burro di Arachidi, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. 점심 식사: Birra, San Daniele Prosciutto Crudo, Granarolo Stracchino, Rucola, Tigelle. 저녁 식사: Limoncello, Prosecco, Pizza Margherita. 간식/기타: Aperol Spritz. 더보기
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2322 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 목욕 - 30 분, 사우나 - 24 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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