2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:
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1628 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 219.48g.
아침 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 점심 식사: Peperoncino Verde, Pomodori, Alici, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Vino Rosso da Tavola, Lasagne senza Carne con Verdure, Noci, Caffè (dalla Moca). 저녁 식사: Birra Leggera, Aglio Cotto, Cuori di Carciofo Sott'olio, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Baccalà. 간식/기타: Banana. 더보기
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3240 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, 설거지 - 20 분, 스쿠터 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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