2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:
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1524 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 178.71g.
아침 식사: Ciambellone, Cappuccino, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso. 점심 식사: Olive Nere, Pesche, Pane Comune, Rio Mare Piselli e Tonno. 저녁 식사: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Cappuccino senza Grassi, Baroni Wafers al Cacao, Campiello Gran Chicco ai Cereali. 더보기
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2059 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, TV 시청 - 30 분, 운전 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 24 분, 스쿠터 - 24 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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