2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:
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1533 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 135.59g | 탄수화물: 177.90g.
아침 식사: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Ananasstukjes, Frambozen, AH Kokoswater, Quaker Havermout (30g). 점심 식사: XXL Nutrition Whey Isolate Vanilla, Banaan, Appel, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, AH Roomboter Ongezouten, AH Flinterdunne Kipfilet, Meergranenbol. 저녁 식사: XXL Nutrition Whey Isolate Vanilla, Jumbo Ontbijtspek, Van Gilse Schenk Stroop, Koopmans Volkoren Pannenkoek. 간식/기타: XXL Nutrition Whey Hydrolisaat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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