2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:
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1876 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 129.06g | 탄수화물: 170.76g.
아침 식사: Haribo Gominolas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. 점심 식사: Mercadona Carne Picada Vacuno, Trucha al Horno o a la Parrilla, Berenjena, Guisantes (Congelados), Mercadona Carne Picada Vacuno, Hacendado Queso Rallado Para Pizza. 저녁 식사: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Arroz Basmati (Cocido), Huevo, Lomo de Cerdo. 간식/기타: Hacendado Choped Pork, Salchichón, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). 더보기
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2409 kcal
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운동:
가사 - 25 분, caminar - 1 시간 5 분, 헬스 - 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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