2010년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 19일:
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1147 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 45.71g | 탄수화물: 166.25g.
아침 식사: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. 점심 식사: tyson grilled chicken, fat free ranch. 저녁 식사: sour cream, salsa, Angel Hair Marinara. 간식/기타: chips ahoy soft, 1% milk, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, baked tostitos, salsa, special K crackers. 더보기
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2741 kcal
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운동:
Wii Fit Plus - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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