alexa007님의 저널, 2011년 12월 7일

2011년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.5 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 7일:

2086 kcal

지방: 75.54g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 285.97g. 아침 식사: white chocolate raspberry creamer, yoplait light strawberry shortcake. 점심 식사: banana, Lean Cuisine Philly=style steak & Cheese. 저녁 식사: red barron pizza. 간식/기타: cream cheese, bagel, Fiber Plus Chocolatey Peanut Butter. 더보기

2639 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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