philimina님의 저널, 2016년 06월 24일

2016년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 24일:
1641 kcal 지방: 59.52g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 236.69g.   아침 식사: Woolworths Chia Seeds, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Oatmeal. 저녁 식사: Medjool Dates, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nestle Nesquik Chocolate Powder, Cornstarch (Corn Flour), All Gold Tomato Sauce, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Woolworths Ready to Wok Honey & Ginger Stir Fry Sauce, Honey, Baby Spinach, Sunflower Oil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Woolworths Pad Thai Noodles. 더보기
1813 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 14 분, 휴식 - 15 시간   46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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