2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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1210 kcal
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지방: 87.03g | 단백질: 79.14g | 탄수화물: 29.00g.
아침 식사: Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Queijo Minas. 점심 식사: Royal Gelatina Zero, Subway Tomate, Frimesa Linguiça de Pernil. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Abacate, Quatá Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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