2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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947 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 130.58g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci, Peperoncino, Tre Mulini Pasta Integrale, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Athena Tonno all'olio Vegetale, Esselunga Insalata Mista, Conad Aceto di Mele, Ciliegie. 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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