2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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1448 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 50.79g | 탄수화물: 207.96g.
아침 식사: Torta di Mele Classica, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Lychee, Noci, Salmone Affumicato, Lasagne senza Carne con Verdure. 저녁 식사: Pomodori, Zucchine Cotte (da Fresche), Land Primosale. 간식/기타: Ciliegie, Banana. 더보기
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2864 kcal
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운동:
스쿠터 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 설거지 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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