2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
|
1693 kcal
|
지방: 123.24g | 단백질: 82.48g | 탄수화물: 68.37g.
아침 식사: Perziken, Aardbeien, Alesto Nuts Royal, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT. 점심 식사: Gekookt Ei, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, AH Ijsbergsla, Uien, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Tomaten. 저녁 식사: Abrikozen, Jumbo Crème Fraiche, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Avocado. 간식/기타: Mr. Porky Pork Scratchings, AH Banaan, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, AH Walnoten Ongezouten, Gedroogde Kokos, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels, Body & Fit Pinda & Cacao Pasta, Lindt Excellence 99% Cacao, Smaakt Amandelmeel, Verkade Pure Chocolade, Royal Green Kokosolie. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|