2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
150.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
|
2716 kcal
|
지방: 142.66g | 단백질: 131.38g | 탄수화물: 228.40g.
아침 식사: Молочный Мир Кефир 3,9%, Котлета Свиная, Тушеные Овощи, Савушкин Творожный Ломтик, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Салат. 점심 식사: Сникерс SNICKERS SUPER, Савушкин Оптималь Йогурт Чернослив Злаки 2%. 저녁 식사: Сыр Голландский, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Брынза, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Молочный Мир Кефир 3,9%, Колбаса Докторская. 간식/기타: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|