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na das ist ja mal ein Sprung.......freu 😊
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93.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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1552 kcal
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지방: 63.93g | 단백질: 115.09g | 탄수화물: 126.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Spargelsuppe. 저녁 식사: Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Rapsöl, Bio Kaisergemüse. 간식/기타: Netto Quarki, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, Vanillesoße, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Brauner Zucker, Lidl Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Magerquark. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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