|
Ayer saqué timpo y ganas para ir al gym del curro. Me sentó muy bien la verdad.
Tenia mi esperanza de rebajar los 100 gr que me separaban ayer de decir adios a la obesidad, pero he subido otros 100. No me preocupa que hoy la bascula me dice que tengo más músculo también.
Este finde quiero ir viernes, sabado y domingo al gimnasio y ademas a comprarme ropa nueva, coger el armario y deshacerme de todo lo que me queda grande. No me apasiona ir de compras pero Qué gustazo me voy a dar!!!
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
|
1704 kcal
|
지방: 70.70g | 단백질: 153.84g | 탄수화물: 111.29g.
아침 식사: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Stevia, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo. 점심 식사: Gazpacho, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Activia Yogurt Frutas del Bosque. 저녁 식사: Queso Manchego, Nueces, Eco Cesta Tostadas con Castaña, Espinacas, Sandía, Activia Cremoso Lima Limón, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mostaza, Pechuga de Pollo, Huevo Duro. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|