2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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1552 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 204.83g.
아침 식사: Dulano Truthahnbrust, Bergader Bavaria Blu der Leichte, REWE Beste Wahl Balancebrot, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Grandessa Buttermilch Zitrone Eishörnchen, Banane. 저녁 식사: Weißbier, Döner Kebab. 간식/기타: Vivil Husten Bonbons, Aprikosen. 더보기
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3013 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 14 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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