2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
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561 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 26.46g.
아침 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee, Maintal Erdbeere, Aldi Unser Herzhaftes. 점심 식사: Gemischter Salat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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