2016년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.4 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 23일:
|
922 kcal
|
지방: 23.99g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: 卵, キャベツ, aeon ヨーグルト, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉. 점심 식사: たくあん, キュウリの漬物, お粥, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キャベツ, きゅうり, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ごまドレッシング. 저녁 식사: 野菜スープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 刺身こんにゃく. 간식/기타: ケロッグ コーンフレーク, メープルシロップ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, Blendy カフェオレ カロリーハーフ. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|