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dollbaby4567
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2016년 06월 22일
dollbaby4567님의 저널, 2016년 06월 22일
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2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.0 kg
지금까지 감소한:
4.9 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 06월 22일:
380 kcal
지방: 9.59g | 단백질: 42.57g | 탄수화물: 34.19g.
아침 식사:
CVS Vanilla Whey Protein Powder, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, International Delight Fat Free & Sugar Free Caramel Creme, Coffee.
간식/기타:
Strollo's beef jerky.
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2238 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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