2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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2179 kcal
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지방: 101.16g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 231.51g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Miele. 점심 식사: Novi Fondentenero 72%, Esselunga Dolce Tirolese, Torta di Riso, Esselunga Crostata alle Arance, GrissinBon Fagolosi, Citterio La Merenda Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Più Mozzarella, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Conad Pasta per Pizza. 저녁 식사: Novi Fondentenero 72%, Sammontana Sorbettiera, Grana Padano Grana Padano, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Enervit Protein Snack. 더보기
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2364 kcal
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운동:
세차 - 25 분, Passeggiata vivace - 1 시간 14 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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