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eh beh...settimana strana...sabato scorso sgarro da 2500 calorie circa per la festa di fine anno scolastico. l'altro ieri non ho resistito alle patatine fritte fatte in casa per mio figlio.
diciamo che meglio rimanere stabili che ingrassare no? bicchiere mezzo pieno
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78.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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920 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 42.91g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 점심 식사: Gateau di Patate, Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Conad Piselli Fini, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Eurospin Prosciutto Cotto Magro, Conad Aceto di Mele, Esselunga Insalata Mista, Tobias Wurstel con Pollo e Tacchino, Caffè (Espresso). 간식/기타: Tobias Wurstel con Pollo e Tacchino, Noci, Eurospin Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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