2016년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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1847 kcal
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지방: 65.42g | 단백질: 97.29g | 탄수화물: 223.95g.
아침 식사: Торт, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Hortex Клубника Замороженная, Сыр Эдам, Яблоко. 점심 식사: Живи Здорово Ацидофилин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Рафинад, Салат из Пекинской Капусты, Минтай Жареный. 저녁 식사: Салат из Пекинской Капусты, Vici Креветки Очищенные, Шоколадное Мороженое. 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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