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F:19,6%/W:52,7%/M:38,6%
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 22일:
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2140 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 200.60g | 탄수화물: 242.11g.
아침 식사: Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille. 점심 식사: Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Milbona Skyr Blaubeere, Gekochtes Ei, Chef Select Mini-Frikadellen Light, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, OceanSea Party-Garnelen, Rucola, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Blumenkohl, Kirschtomaten. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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